Cách Chăm Sóc Tóc Mỏng, Yếu Hiệu Quả Nhất Bạn Nên Biết



Tóc yếu, rụng nhiều là điều lo lắng của bất kì ai mắc phải. Nếu như bạn không chú ý chăm sóc, tìm ra nguyên nhân chính gây ra tình trạng này thì sẽ dễ dẫn đến hiện tượng hói đầu, tóc khó mọc hơn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp cho bạn có thêm những phương pháp chăm sóc tóc khoa học, để ngăn tình trạng tóc gãy rụng sớm nhất. 


Tóc gãy rụng nhiều là tình trạng mà không một ai mong muốn xảy đến với mình. Nhưng vì nhiều nguyên nhân khác nhau làm cho mái tóc của bạn dần yếu đi và khó mọc lên lại. Hãy tham khảo qua bài viết dưới đây để có cách chăm sóc tóc tốt nhất nhé.




Lí do khiến mái tóc bạn ngày càng rụng nhiều.


Rụng tóc có thể vi nhiều nguyên nhân khác nhau do tác động ngoài môi trường hay do sức khỏe của cơ thể đang gặp vấn đề. Sau khi sinh con, hầu như 80% phụ nữ đều gặp tình trạng rụng tóc, chịu nhiều áp lực trong quá trình làm việc hay quá lạm dụng những hóa chất trong việc làm đẹp như nhuộm, uốn, kẹp tóc… cũng ảnh hưởng đến da đầu của bạn và gây ra hiện tượng rụng tóc. Ngoài ra, tuổi già cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng rụng tóc ở cả nam lẫn nữ.


Để điều trị hiệu quả bệnh rụng tóc, đầu tiên bạn cần có một chế độ nghỉ ngơi, ăn uống và chăm sóc khoa học và hợp lý. Để mái tóc chắc khỏe, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt và kẽm là những khoáng chất có lợi cho sức khỏe, giúp tăng độ chắc khỏe cho tóc. Sắt được chứa nhiều trong những thực phẩm như các loại thịt đỏ, cá, rau cải xoong, cải xoắn và các loại ngũ cốc… 


Protein cũng là một loại chất rất quan trọng trong việc cấu thành nên sợi tóc bạn cần bổ sung protein mỗi ngày. Protein có nhiều trong thịt gia cầm, trứng và các sản phẩm từ trứng, sữa và các loại đậu. 


Các loại vitamin cũng vô cùng cần thiết để giúp mái tóc óng mượt và bồng bềnh hơn. Vitamin C từ các loại trái cây có vị chua, rau lá xanh, cà chua… để cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn. Một số thành phần khác như axit béo Omega-3 với vai trò duy trì độ ẩm và hạn chế sự gãy rụng cho tóc có nhiều trong các loại cá ngừ, cá hồi, cá thu hay vitamin B giúp tóc khỏe mạnh hơn từ men bia, lúa mì, đậu lăng, hạt hướng dương, đậu nành… cũng cần bổ sung thường xuyên.


Tìm hiểu thêm sản phẩm dầu gội ngừa rụng tóc Kaminomoto http://kaminomoto.com.vn/san-pham/dau-goi-moc-toc-kaminomoto-medicated-shampoo-bp-sp1154.html 


 

Phương pháp chăm sóc mái tóc khô hiệu quả.


Thường thì sau khi uốn, duỗi, nhuộm thì tóc của bạn thường bị khô xơ do tác động của những hóa chất có trong thuốc. Lúc này bạn cần dưỡng tóc để giúp mái tóc ổn định lại và giảm bớt nồng độ hóa chất trong tóc. Một số cách phục hồi và tái tạo cấu trúc tóc hư tổn ngay tại nhà bạn có thể dễ dàng thực hiện như sử dụng dầu dừa. Đây là loại nguyên liệu được nhiều người ưa chuộng vì dễ dàng mua và chi phí không quá đắt. Dầu dừa có tác dụng làm bóng tóc, nuôi dưỡng các mô biểu bì bên ngoài sợi tóc…


Nguyên nhân của hiện tượng khô, chẻ ngọn là tóc bị mất đi lượng chất béo cùng độ ẩm sau các hoạt động tạo kiểu. Bổ sung chất béo là cách khắc phục hư tổn và kích thích các nang tóc mới phát triển. Sử dụng kết hợp sữa và trứng để tạo chất dưỡng ẩm rất tốt cho da. Dùng hỗn hợp chất này để ủ tóc hàng tuần để giúp lấy lại mái tóc suôn mượt chắc khỏe nhanh chóng.


Bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm chăm sóc và nuôi dưỡng tóc Kaminomoto http://thuocmoctocnhatban.vn được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên sẽ giúp bạn lấy lại sự tự tin về mái tóc đẹp tự nhiên nhanh chóng. Với thành phần dưỡng chất tốt cho tóc, giúp tóc mọc nhanh chắc khỏe, suôn mượt hơn rất nhiều. Mang lại cho bạn mái tóc bồng bềnh và óng ả chỉ sau từ 2 – 4 tuần sử dụng.

Lý Do Khiến Mái Tóc Của Bạn Ngày Càng Gãy Rụng Nhiều



Một mái tóc chắc khỏe giúp bạn dễ dàng trong việc tạo kiểu tóc, tạo cho bạn sự tự tin và thu hút hơn. Nhưng không phải ai cũng sở hữu mái tóc đẹp, bệnh rụng tóc đang trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Nếu tóc bạn có dấu hiệu rụng nhiều và số lượng tóc mọc lại ít đi, mái tóc ngày càng mỏng và thưa thì bạn cần chú ý vì rất có thể bạn đang mắc phải bệnh rụng tóc. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn những nguyên nhân chính gây nên bệnh rụng tóc.




Mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.


Hiện tượng rụng tóc ở phụ nữ sau khi sinh chủ yếu do sự thay đổi nội tiết. Khi mang thai lượng estrogen tăng cao và ngược lại, sau khi sinh hàm lượng estrogen sẽ giảm để lấy lại trạng thái cân bằng nên tóc sẽ bị rụng nhiều. Ngoài ra, trong khi sinh phụ nữ cũng chịu nhiều áp lực, tâm lý căng thẳng gây ảnh hưởng xấu đên mái tóc của bạn.


Đến độ tuổi lão hóa tóc.


Quá trình lão hóa sẽ làm làm ảnh hưởng đến da và nang tóc, làm nang tóc trở nên khó hấp thu dưỡng chất. Nhiều người trên 50 tuổi sẽ có dấu hiệu của bệnh rụng tóc. Đây cũng là một hiện tượng tự nhiên của người lớn tuổi, không gây ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe.


Do yếu tố di truyền từ các thế hệ trước.


Rụng tóc do di truyền được gọi là Androgenetic rụng tóc, nó liên quan đến sự nhạy cảm của nang lông. Đây là nguyên nhân phổ biến và khó chữa trị. Nếu trong gia đình bạn có người bị rụng tóc, bạn cũng rất dễ bị mắc bệnh này.


Tìm hiểu thêm bộ sản phẩm dầu gội ngăn ngừa rụng tóc Kaminomoto http://kaminomoto.com.vn/san-pham/dau-goi-moc-toc-kaminomoto-medicated-shampoo-bp-sp1154.html  


 

Ngoài ra việc rụng tóc còn đến từ những tác động khác.


- Sử dụng những loại thuốc có các chất không tốt cho tóc, gây nên tình trạng rụng tóc và ảnh hưởng xấu đến da đầu.


- Nhiều chị em có chế độ ăn kiêng gây thiếu hụt chất dinh dưỡng, khiến tóc không đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng tóc. 


- Việc lạm dụng quá nhiều hóa chất trong việc làm đẹp như nhuộm tóc, uốn tóc,… một cách thường xuyên, sẽ gây ra tình trạng tóc gãy rụng nhiều hơn.


- Thời tiết chuyển mùa thu sang đông, thời tiết khô hanh cũng là yếu tố gây ra hiện tượng tóc yếu, dễ gãy rụng.


Sản phẩm chăm sóc và nuôi dưỡng tóc Kaminomoto http://kaminomoto.vn/ với công thức vượt trội từ những nguyên liệu 100% thảo dược tự nhiên, hoàn toàn tốt cho sức khỏe, giúp hồi phục lại mái tóc bị hư tổn và kích thích tóc con mọc dày hơn. Chỉ từ 2 – 4 tuần sử dụng, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt từ mái tóc, lấy lại vẻ đẹp tự nhiên vốn có của mái tóc.

Nguyên Tắc Nuôi Dưỡng Tóc Cơ Bản Mà Các Bạn Nam Cần Phải Biết



Không phải ai cũng có phương pháp chăm sóc tóc khoa học và hiệu quả. Bởi vì mỗi người có một loại tóc riêng, nên cần có cách chăm sóc riêng cho từng loại tóc. Vì thế, bài viết này sẽ giới thiệu cho các bạn một vài nguyên tắc cơ bản trong khi chăm sóc tóc tại nhà.


Chọn cho mình một loại dầu gội hợp với thể trạng tóc.


Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm dầu gội, dầu xả khác nhau để bạn có thể lựa chọn. Bạn cần phải tìm hiểu rõ mình thuộc loại da đầu nào để có thể lựa chọn cho mình loại dầu gội hợp lý. Nếu bạn có mái tóc khô xơ, bạn nên sử dụng thêm dầu xả để dưỡng ẩm cho tóc, giúp tóc trở nên óng mượt, mềm mại hơn.




Không nên lạm dụng gel tạo kiểu tóc.


Nam giới khá thích thú với các sản phẩm keo vuốt tóc. Đây là cách đơn giản nhất để tạo các kiểu tóc đẹp nam tính. Tuy nhiên nếu sử dụng với tần suất nhiều có thể khiến tóc khô, xơ, gàu. Đừng quá lạm dụng keo vuốt tóc đó là lời khuyên dành cho bạn.


Đối với nam giới, việc tạo cho mình những kiểu tóc đẹp là việc thiết yếu. Gel vuốt tóc là một thứ không thể thiếu trong việc tạo kiểu tóc nam tính. Nhưng bạn cần chú ý sử dụng với tần suất hợp lý, không nên quá lạm dụng vào gel vì lượng hóa chất có trong gel sẽ khiến mái tóc bạn dễ bị tổn thương, khiến tóc bị khô và dễ gãy rụng. 


Gội đầu và làm khô tóc trước khi đi ngủ.


Sau một ngày làm việc và hoạt động mệt mỏi, chắc chắn da đầu của bạn sẽ đọng lại nhiều bụi bẩn, bã nhờn, nếu bạn không làm sạch các hóa chất và bụi bẩn sẽ gây hại cho da đầu bạn dễ gây sinh ra gàu, tóc dần yếu và gãy rụng. 

 
Không nên chải tóc khi tóc còn ướt.


Khi tóc ướt là lúc tóc trở nên yếu và dễ bị tổn thương nhất. Những lúc này bạn nên sử dụng khăn mềm để lau bớt nước trên tóc và dùng tay để làm tơi tóc. Khi bạn muốn tạo cho mình kiểu tóc đẹp, bạn nên sử dụng phần thịt ở đầu các ngón tay để vuốt tóc, sẽ tránh gây tổn thương cho phần da đầu.


Xem thêm các sản phẩm dầu gội ngăn ngừa rụng tóc Kaminomoto http://kaminomoto.com.vn/san-pham/dau-goi-moc-toc-kaminomoto-medicated-shampoo-bp-sp1154.html 


 

Sử dụng mức nhiệt trung bình khi sấy tóc.


Sấy tóc sau khi gội đầu sẽ giúp tóc bạn khô nhanh hơn và trở nên khỏe hơn.   Chỉ nên sấy tóc khô khoảng 80%, giữ lại 1 chút độ ẩm cần thiết tránh hư tổn cho tóc. Bạn nên chỉnh nhiệt độ ở máy trung bình, vì nếu để chế độ cao với mức nhiệt lớn sẽ dễ khiến tóc bạn bị sốc nhiệt, làm tóc bị khô chết. 


Bổ sung đầy đủ dưỡng chất hàng ngày.


Mái tóc của bạn có trở nên đẹp và mượt mà hay không là nhờ vào một phần chế độ dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn hàng ngày. Có một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ sẽ giúp tóc bạn khỏe mạnh hơn. Hãy ăn nhiều thức ăn chứa omega 3, omega 6, biotin như vừng, lạc, đậu, cá…nếu bạn muốn có một mái tóc óng mượt và thu hút hơn. 


Để có một mái tóc đẹp như ý muốn, bạn có thể sử dụng kết hợp với sản phẩm hỗ trợ kích thích mọc tóc Kaminomoto http://thuocmoctocnhatban.vn được các chuyên gia hàng đầu Nhật Bản nghiên cứu và điều chế từ thảo dược thiên nhiên. Giúp nuôi dưỡng mái tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc con. Chỉ sau vài lần sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được sự hiệu quả mà sản phẩm mang lại cho mái tóc của bạn.

Cách Điều Trị Rụng Tóc Cho Những Bà Mẹ Sau Sinh



Có đến hơn 90% phụ nữ sau khi sinh mắc chứng bệnh rụng tóc. Tình trạng này sẽ càng kéo dài nếu như các mẹ không tìm ra cách chăm sóc tóc hiệu quả nhanh chóng. Làm thế nào để ngăn chặn tình trạng này xảy ra và kéo dài lâu. Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi.


1. Tránh để tâm lý bị căng thẳng, stress.


Phụ nữ sau sinh do có sự thay đổi lớn trong cơ thể nên rất dễ dẫn đến bị stress. Đó cũng là lý do tại sao phụ nữ sau sinh lại hay bị rụng tóc nhiều. Để hạn chế tình trạng này, các mẹ nên cố gắng thư giãn đầu óc, không suy nghĩ nhiều, có chế độ tập thể dục thường xuyên, thư giãn đầu óc. Massage thư giãn khi chải tóc sẽ làm bạn giảm đau đầu và rụng tóc




2. Sử dụng dưỡng chất từ dầu dừa.


Dầu dừa là một dược liệu thiên nhiên chứa nhiều dưỡng chất rất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh và an toàn cho tóc. Nó còn giúp mái tóc của bạn mọc dày hơn, dưỡng ẩm tốt hơn cho tóc.

 
3. Dùng bưởi để giúp kích thích mọc tóc.


Mỗi ngày bạn có thể uống 1/3 cóc nước ép bưởi và sử dụng tinh dầu bưởi để xoa nhẹ lên da đầu, giúp kích thích tóc con mọc nhiều hơn, giúp tăng sức đề kháng cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng. Chăm chỉ sử dụng tinh dầu bưởi sẽ giúp bạn lấy lại mái tóc suôn mượt nhanh chóng.


Xem thêm sản phẩm dầu gội trị rụng tóc hiệu quả từ Nhật Bản http://kaminomoto.vn/dau-goi-tri-rung-toc-nhat-ban-dau-goi-moc-toc-chua-rung-toc-tot-nhat-id19.html


 

4. Có chế độ dinh dưỡng phù hợp.


Có chế độ dinh dưỡng, thực đơn bữa ăn hàng ngày hợp lý sẽ giúp bạn có đủ dưỡng chất, vừa kiểm soát được cân nặng của mình. Hạn chế ăn chất béo, bổ sung vừa đủ các vitamin, khoáng chất cần thiết, ăn nhiều rau xanh, hoa quả để làm mát người, tốt cho da và tóc. 


5. Thời gian nghỉ ngơi, tập luyện thể thao hiệu quả.


Bạn nên dành thời gian cho các hoạt động rèn luyện cơ thể mỗi ngày. Đi bộ, bơi lội, chơi các môn thể thao hay tập yoga là những cách rèn luyện tốt giúp có thể của bạn khỏe mạnh, giúp tinh thần thoải mái và giúp cân bằng lượng hormone, giảm mức độ căng thẳng và giảm rụng tóc. Tập ngồi thiền cũng giúp thư giãn cơ thể, tâm lý thoải mái, làm máu tuần hoàn tốt và các dưỡng chất dễ dàng được chuyển tới chân tóc giúp nuôi dưỡng tóc tốt hơn. 


Ngoài ra, bạn có thể sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc Kaminomoto http://thuocmoctocnhatban.vn với những thành phần dược liệu thiên nhiên, không gây tác dụng phụ cho da đầu, giúp kích thích tóc con mọc dày, bổ sung dưỡng chất cho tóc và da đầu. Chỉ sau vài tuần sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được sự hiệu quả mà sản phẩm mang lại cho mái tóc của bạn.