NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM GIÚP KÍCH THÍCH TÓC MỌC NHANH HIỆU QUẢ

Có rất nhiều phương pháp kích thích mọc tóc. Tuy nhiên khi bạn đã cố gắng sử dụng nhiều phương pháp cũng như các loại thuốc mà tóc vẫn không mọc nhanh và dày như ý, có thể chính vì bạn quên mất điều cơ bản nhất là tất cả phải bắt nguồn từ dinh dưỡng. Chất dinh dưỡng từ thực phẩm sẽ đem lại hiệu quả và sự an toàn cao so với bất kỳ loại thuốc, mỹ phẩm nào bán ngoài thị trường.

Dưới đây là 8 loại thực phẩm mà bạn hoàn toàn có thể dễ dàng tìm thấy để giúp hồi phục, kích thích và nuôi dưỡng mái tóc của bạn.

Xem thêm các sản phẩm chăm sóc tóc Kaminomoto http://kaminomoto.com.vn/

1. Cá hồi

Trong cá hồi có rất nhiều axit béo Omega-3. Thành phẩn dưỡng chất này có rất nhiều trong tóc và cần thiết cho việc nuôi dưỡng mái tóc đẹp. Omega-3 giúp cho tóc chắc khỏe, thúc đẩy tóc mọc dày và nhiều hơn.

2. Quả ớt chuông vàng

Ớt chuông vàng có gần 1,5 lần vitamin C so với cam (341 miligam, so với 63). Đây là điều vô cùng hữu ích cho bạn, vì vitamin C là chất chống oxy hóa giúp tăng cường tóc và nang lông, cũng như ngăn ngừa sự rụng tóc.

3. Hàu

Hàu là loại hải sản có chứa hàm lượng kẽm cao với hơn 493% giá trị hàng ngày của bạn. Ngoài ra hàu cũng là khoáng chất có tính chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ mái tóc.

4. Trái trứng

Trứng là một nguồn cung cấp tuyệt vời của những omega-3 nói trên, và chúng cũng chứa biotin. Biotin rất cần thiết cho sự phát triển của tế bào móng và tóc, được xem là trợ thủ đắc lực trong việc phòng ngừa và hạn chế rụng tóc. Nó cải thiện tình trạng tóc bị chẻ ngọn, giảm tiết bã nhờn cho da đầu, kích thích sự tăng trưởng của tóc, tăng tính đàn hồi cho sợi tóc. Nhưng bạn phải lưu ý nếu bạn ăn quá nhiều lòng trắng trứng có thể ngăn chặn sự hấp thu biotin vào cơ thể, gây ra sự cạn kiệt chất dinh dưỡng vi lượng này.

5. Hạt hướng dương

Chỉ cần một vài hạt nhỏ hướng dương có thể cung cấp cho bạn một nguồn dồi dào vitamin E. Chúng giúp tăng lưu lượng máu lên da đầu và thúc đẩy tăng trưởng tóc nhanh hơn.

6. Củ khoai lang

Khoai lang có chứa vitamin A, không chỉ thúc đẩy da đầu khỏe mạnh mà còn thúc đẩy sự phát triển của tóc. Đây là được coi là chất giúp thúc đẩy sự phát triển tóc, giúp da đầu chắc khỏe. Nếu bị thiếu vitamin A lâu có thể làm cho số lượng lông hay tóc ở da đầu, cơ thể và tứ chi giảm đi. Nhưng các bạn nên bổ sung vừa đủ vitamin A, tránh tình trạng dư thừa sẽ dẫn đến da bị khô, thô ráp, tóc chẻ ngọn,...

7. Trái Bơ

Do có nhiều axit béo thiết yếu tự nhiên tìm thấy trong tế bào da (giúp giữ cho làn da mịn màng và mềm dẻo), bơ là một loại trái cây giúp da và tóc khỏe mạnh. Khi áp dụng cho tóc và da đầu, chúng có khả năng kích thích sản xuất collagen và elastin. Trộn một trái bơ nhỏ với kem chua (chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết da chết và làm sạch lên da đầu) và thoa lên tóc và da đầu trong khoảng 10 phút. Sau đó gội lại bằng nước sạch, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt.

8. Trái hạnh nhân

Những loại hạt hạnh nhân này sẽ làm cho tóc bạn phát triển nhanh hơn và dày hơn do chúng có hàm lượng biotin cao . Một cốc chứa gần một phần ba yêu cầu dinh dưỡng thiết yếu hàng ngày của bạn. Bạn sẽ có thể nhìn thấy kết quả tóc như mong muốn trong một hoặc hai tháng.


Hãy sử dụng các sản phẩm từ Kaminomoto (http://kaminomoto.vn/dau-goi-tri-rung-toc-nhat-ban-dau-goi-moc-toc-chua-rung-toc-tot-nhat-id19.html) xuất xứ từ Nhật Bản để có một mái tóc khỏe đẹp suôn mượt như mong muốn. Chúc các bạn có được mái tóc khỏe đẹp như mong muốn.

ĐỂ CÓ MÁI TÓC ĐẸP MƯỢT MÀ CẦN BỔ SUNG NHỮNG THỰC PHẨM NÀY NGAY

Cách chăm sóc tóc tốt nhất chính là từ các nguyên liệu và thực phẩm tự nhiên. Việc bổ sung đầy đủ các thành phần dinh dưỡng từ các thực phẩm hằng ngày sẽ giúp cho mái tóc bạn khỏe đẹp từ gốc. Đây được coi là phương pháp chăm sóc tóc tốt nhất lại.

Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng mỗi ngày đồng nghĩa với một mái tóc khỏe đẹp mượt mà. Cách chăm sóc tốt nhất đó chính là cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của mái tóc.

Mái tóc khô xơ chẻ ngọn, ngoài sự tác động từ môi trường bên ngoài nó còn bị chi phối bởi các loại thực phẩm bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày. “Những gì bạn ăn thể hiện qua tóc của bạn”. 

Xem thêm các sản phẩm mọc tóc Kaminomoto http://kaminomoto.vn/

Có rất nhiều loại thực phẩm mà khi chúng ta ăn, chúng hỗ trợ rất nhiều cho sự phát triển của tóc. Hãy cùng điểm qua những loại thức ăn dưới đây và xem thử còn điều gì mình cần bổ sung cho mái tóc thêm khỏe không nhé. 

1.  Nấm là loại thực phẩm chứa chất Đồng, Đồng giúp duy trì màu sắc tự nhiên của tóc  lượng Đồng cần thiết bạn nên nạp vào cơ thể mỗi ngày là 1,5mg mỗi ngày.   Ngoài nấm bạn cũng có thể tìm nguồn cung cấp Đồng từ rong biển và hạt mè. 

2. Hạt bí ngô cung cấp kẽm cho tóc, kẽm là một trong những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của tóc. 

3. Thịt gà nguồn cung cấp Protein tuyệt vời, đây cũng là một trong những loại thức ăn khoái khẩu của nhiều người, nếu bạn là người ăn chay bạn có thể sử dụng các loại đậu như một nguồn cung cấp thay thế cho thịt gà. 

4. Dâu tây, lượng Vitamin C có trong dâu tây thực sự là nguồn cung tuyệt vời, hàm lượng Vitamin C có trong dâu tây mang lại cho chúng ta nhiều giá trị, ngoài ra bạn có thể bổ sung từ các loại thực phẩm như Cam, quýt, táo…

5. Hạnh nhân Hạnh nhân  loại hạt được dùng nhiều trong các loại bánh cũng là một nguồn cun cấp tuyệt vời của vitamin E, một chất chống oxy hóa có thể hấp thụ năng lượng từ các tế bào da. Nó giúp phục hồi tóc hư tổn.

6. Đậu đỗ. Mỗi chén đậu trắng chứ khoảng 8mg sắt, một loại chất quan trong giúp nuôi dưỡng các tế bào nang tóc. 

7. Cá hồi. Được biết đến với nguồn cung cấp acid béo omega 3. Loại acid này là một chất béo lành mạnh giúp mái tóc thêm độ bóng, mái tóc sẽ thêm mượt mà nếu bạn chăm ăn cá hồi. 

Các thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển của cơ thể và cả tóc. Bữa ăn hàng ngày với đầy đủ các thành phần dinh dưỡng sẽ là bước quan trọng để giúp mái tóc của bạn phát triển khỏe và mượt mà hơn.

Ngoài ra, để có mái tóc đẹp và suôn mượt, các bạn có thể sử dụng thêm dòng sản phẩm dầu gội thảo dược Kaminomoto (http://kaminomoto.com.vn/san-pham/dau-goi-moc-toc-kaminomoto-medicated-shampoo-bp-sp1154.html) có xuất xứ từ Nhật Bản, mang lại hiệu quả rõ rệt từ 2 – 4 tuần sử dụng giúp tóc mọc chắc khỏe, giảm thiểu gãy rụng ngăn ngừa gàu tốt cho sức khỏe. Chúc các bạn có một mái tóc đẹp như mình mong muốn.

CẦN BỔ SUNG NGAY NHỮNG THỰC PHẨM NÀY ĐỂ GIẢM TÌNH TRẠNG RỤNG TÓC

Mái tóc chắc khỏe là điều mơ ước của rất nhiều người. Mái tóc đẹp làm cho bạn tự tin hơn trong hoạt động hàng ngày. Để có một mái tóc chắc khỏe, ít gãy rụng thì bạn cần phải chăm sóc tóc ngay từ bên trong. Bổ sung những thực phẩm chứa chất dinh dưỡng tốt cho tóc là một cách hiệu quả trong việc nuôi dưỡng tóc. Hãy bổ sung ngay từ hôm nay để mái tóc bạn ngày càng chắc khỏe nhé.

8 Thực phẩm giúp ngăn rụng tóc bạn cần biết. 

Rau Bina:

Thiếu thiếu sắt gây ra rụng tóc. Rau bina có chứa folate và irons, Folate giúp tạo ra các tế bào hồng cầu và sắt giúp các tế bào này vận chuyển oxy đến các nang lông để giảm rụng tóc.

Tìm hiểu thêm các sản phẩm kích thích mọc tóc http://kaminomoto.vn/

Cà rốt:

Cà rốt chứa nhiều vitamin như A, B6, B1, B3, C, K. Với việc sở hữu nhiều Vitamin như vậy, cà rốt có thể  giúp làm tóc bạn trở nên khỏe hơn, dày hơn và sáng hơn.

Trứng và sữa:

Trứng có nhiều protein, vitamin và axit béo ngăn ngừa sự rụng tóc và tăng trưởng tóc. Sữa có chứa magiê, kẽm và protein tăng cường và nuôi dưỡng các tế bào nang tóc.

Yến mạch:

Yến mạch hoạt động như một chất tẩy rửa tự nhiên bằng cách loại bỏ dầu thừa, bụi và bã nhờn khỏi da đầu, do đó làm sạch và ngăn ngừa rụng tóc.

Cá hồi:

Cá hồi, một trong những nguồn cung cấp axit béo omega-3 tốt nhất hỗ trợ sự phát triển của tóc. Được nạp với protein, vitamin B12 và khoáng chất, Cá hồi như một loại thực phẩm đa năng giải quyết các vấn đề về tóc như tóc khô, tóc chì màu không sáng, tóc mỏng ...

Qủa hạnh: 

Tiêu thụ các quả hạnh ngâm hoặc dùng để massage  trên da đầu có thể giúp nuôi dưỡng mái tóc của bạn. Nó hạn chế rụng tóc và hỗ trợ sự phát triển của nang tóc mới.

Đậu lăng:

Đậu lăng có rất nhiều protein quan trọng đối với sự phát triển của tế bào đặc biệt là tế bào tóc. Keratin là protein từ đó tóc được cấu trúc của nó. Thiếu protein cho keratin, tóc trở nên yếu và yếu đi. Đậu lăng là nguồn cung cấp protein tuyệt vời đặc biệt đối với những ai ăn chay, đâu lăng luôn được lựa chọn như một nguồn thực phẩm thay thế hữu ích. 

Gà:

Gà giàu protein và vitamin B3 làm tăng lưu thông máu ở da đầu và ngăn ngừa rụng tóc. Thực phẩm phổ biến này ắt hẳn là món khoái khẩu của nhiều người, hãy tiếp tục sử dụng gà như một “món khoái khẩu” dành cho cả tóc bạn nhé. 

Để chăm sóc tóc hiệu quả nhưng không tốn nhiều thời gian và công sức, các bạn có thể sử dụng loại dầu gội thảo dược Kaminomoto (http://kaminomoto.com.vn/san-pham/dau-goi-moc-toc-kaminomoto-medicated-shampoo-bp-sp1154.html) được yêu thích hàng đầu Nhật Bản, nếu đang đối mặt với rụng tóc, thì xin bật mí nhỏ với bạn đây chính là loại dầu gội “khắc tinh” của tình trạng rụng tóc đấy nhé.

9 ĐIỂU VỀ TÓC MÀ BẠN NÊN BIẾT

Mái tóc tồn tại trên cơ thể người với 2 vai trò, đó là bảo vệ và giữ ấm cho da đầu, vai trò còn lại cũng vô cùng quan trọng và nó gần như là điều đầu tiên khi chúng ta nghĩ về mái tóc, đó là tính thẩm mĩ. Câu chuyện về chăm sóc mái tóc đã không còn là điều xa lạ với chúng ta tuy nhiên vẫn còn những điều thú vị xoay quanh nó mà chúng ta chưa khám phá được hết. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn một góc nhìn mới về mái tóc tuyệt vời của chúng ta. 

Mái tóc là một thành phần không thể thiếu trong việc bảo vệ da đầu. Ngoài ra, nó còn biết đến với công dụng chính là làm đẹp. Chăm sóc tóc là một việc hết sức cần thiết, và để làm tốt việc này, các bạn cần biết về 9 điều tuyệt vời mà tóc mang lại sau đây.

Xem thêm các sản phẩm kích thích mọc tóc Kaminomoto http://kaminomoto.vn/

 

Phong cách:

Trung bình, một người phụ nữ thay đổi kiểu tóc của mình 104 lần trong đời. Trong các cuộc điều tra phụ nữ cho rằng họ  đổi kiểu tóc chỉ vì muốn thay đổi tìm kím sự mới mẻ cho ngoài hình của mình và đây là lý do phổ biến nhất.

Chiều dài:

Kỷ lục của mái tóc dài nhất đến với một người phụ nữ ở Trung Quốc với 18 feet. Thật khó để tưởng tượng cô ấy đã chăm sóc và sấy gội cho mái tóc kỷ lục này như thế nào. 

Tiềnvà tóc:

Lượng tóc lớn nhất đã được bảo hiểm là 100.000 USD bởi Troy Polamalu của Pittsburgh Steelers. Mái tóc của Tom Jones đã được bảo hiểm với giá 7 triệu đô la và một chiếc khóa được làm từ tóc  của Elvis đã được bán đấu giá hơn 100.000 đô la.

Màu sắc tự nhiên:

Tóc đỏ chỉ xuất hiện ở khoảng 1% dân số thế giới, trong thời trung cổ nó được cho là dấu hiệu của một phù thuỷ, người sói hay ma cà rồng.

Sức mạnh:

Một sợi tóc người duy nhất có thể hỗ trợ khoảng 3 1/2 oz hoặc 100 gram trọng lượng, nhưng một chàng trai từ Ấn Độ đã thực hiện một màn trình diễn hy hữu đó là kéo một chiếc xe tải 10 tấn trên 50 mét chỉ với tóc của mình. Thật đáng kinh ngạc, hi vọng mái tóc “thần kì” của anh ấy không gãy rụng nhiều sau cú kéo đầy uy lực đó. 

Hình ảnh bản thân:

Trong cuộc điều tra 96% phụ nữ đồng ý rằng ý thức về vẻ đẹp của họ và hình ảnh bản thân tích cực được kết nối với mái tóc của họ. Nếu tự tin về mái tóc đẹp của mình, hình ảnh của họ sẽ trở nên tuyệt vời hơn. 

Sự phát triển:

Mái tóc của con người phát triển chỉ hơn 1,2cm  mỗi tháng điều này có thể tăng bằng cách thiết lập một lối sống lành mạnh và sử dụng dầu gội thảo dược phù hợp. Dầu gội Kaminomoto (http://kaminomoto.com.vn/san-pham/dau-goi-moc-toc-kaminomoto-medicated-shampoo-bp-sp1154.html) là một sự lựa chọn hợp lý.

Giới tính:

Giữa nam và nữ có sự chênh lệch rất lớn trong việc tạo kiểu tóc, với kiểu thay đổi bằng cách nhuộm tóc chỉ có khoảng 11% nam giới thừa nhận mình đã từng thử qua, nhưng con số này đối với phái nữ là 75%.

Kiểu cắt tóc đắt đỏ nhất:

Kiểu cắt tóc đắt nhất là của Stuart Philips trong phòng khách ở Covent Garden, London, Anh với một khách hàng Ý với giá trên 16.000 USD.

Hi vọng rằng 9 điều trên đã mang đến cho bạn những điều mới lạ, và giúp bạn có cái nhìn mới mẻ và tích cực đối với tóc.