Theo các nhà khoa học thì mỗi ngày
trung bình sẽ có khoảng 70 sợi tóc bị rụng ra để thay thế sợi tóc
mới. Nếu như bạn đang gặp phải vấn đề về việc rụng tóc với số
lượng lớn hơn thì bạn cần phải chú ý ngay. Chế độ ăn low-carb có thể tạm
thời tăng tình trạng tóc rụng nhiều hơn bình thường, bạn có thể điều chỉnh lại để bổ sung
đủ chất cho tóc. Hãy xem ngay bài viết dưới đây để hiểu thêm về chế
độ ăn kiêng nhé.
Quá
trình tăng trưởng của mái tóc.
Một sợi tóc có 4 giai đoạn phát
triển bao gồm, giai đoạn anogen là quá trình phát triển của sợi tóc
kéo dài từ 2 – 7 năm, sau đó đên giai đoạn nang tóc co lại và tăng
trưởng nhanh chóng hơn. Tiếp theo là giai đoạn telogen, đây là giai đoạn
duy trì sợi tóc, thời gian này sợi tóc được nghỉ ngơi và không phát
triển thêm. Giai đoạn cuối cùng là giai đoạn các sợi tóc sẽ bị rụng đi
để nhường chỗ cho những sợi tóc mới khỏe mọc lên. Khoảng 10 đến 20 phần
trăm tóc của bạn là ở giai đoạn telogen tại bất kỳ thời điểm nào, phần còn
lại tiếp tục phát triển theo tự nhiên.
Ăn
kiêng và ảnh hưởng của nó tới mái tóc.
Một chế độ ăn kiêng hàng ngày sẽ
có ảnh hưởng nhất định tới tình trạng phát triển của mái tóc. Ngoài
ra, sự căng thẳng, stress trong cơ
thể cũng gây ảnh hưởng, làm tác động tới mái tóc gây ra tình trạng
gãy rụng. Với chế độ ăn kiêng, bạn vẫn cần đảm bảo hàm lượng calo
đủ cho cơ thể, cung cấp năng lượng giúp cơ thể nuôi dưỡng mái tóc
được khỏe khoắn hơn. Những loại thực phẩm bạn cần bổ sung như thịt,
cá, sữa, dầu dừa và Oliu, các loại hoa quả chứa nhiều vitamin, axit
béo,… cần thiết để cơ thể hấp thụ và đưa đi nuôi dưỡng mái tóc.
Bạn cũng có thể kết hợp dùng
thuốc mọc tóc nhanh nhất http://thuocmoctocnhatban.vn được điều chế hoàn toàn từ thảo dược tự
nhiên giúp nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh hơn, kích thích tóc mọc dày,
hạn chế rụng tóc cho bạn hàng tóc đẹp và mượt mà nhanh chóng.
0 Komentar