Cách Điều Trị Rụng Tóc Cho Những Bà Mẹ Sau Sinh

Có đến hơn 90% phụ nữ sau khi sinh mắc chứng bệnh rụng tóc. Tình trạng này sẽ càng kéo dài nếu như các mẹ không tìm ra cách chăm sóc tóc hiệu quả nhanh chóng. Làm thế nào để ngăn chặn tình trạng này xảy ra và kéo dài lâu. Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi.

1. Tránh để tâm lý bị căng thẳng, stress.

Phụ nữ sau sinh do có sự thay đổi lớn trong cơ thể nên rất dễ dẫn đến bị stress. Đó cũng là lý do tại sao phụ nữ sau sinh lại hay bị rụng tóc nhiều. Để hạn chế tình trạng này, các mẹ nên cố gắng thư giãn đầu óc, không suy nghĩ nhiều, có chế độ tập thể dục thường xuyên, thư giãn đầu óc. Massage thư giãn khi chải tóc sẽ làm bạn giảm đau đầu và rụng tóc

2. Sử dụng dưỡng chất từ dầu dừa.

Dầu dừa là một dược liệu thiên nhiên chứa nhiều dưỡng chất rất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh và an toàn cho tóc. Nó còn giúp mái tóc của bạn mọc dày hơn, dưỡng ẩm tốt hơn cho tóc.

 

3. Dùng bưởi để giúp kích thích mọc tóc.

Mỗi ngày bạn có thể uống 1/3 cóc nước ép bưởi và sử dụng tinh dầu bưởi để xoa nhẹ lên da đầu, giúp kích thích tóc con mọc nhiều hơn, giúp tăng sức đề kháng cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng. Chăm chỉ sử dụng tinh dầu bưởi sẽ giúp bạn lấy lại mái tóc suôn mượt nhanh chóng.

Xem thêm sản phẩm dầu gội trị rụng tóc hiệu quả từ Nhật Bản http://kaminomoto.vn/dau-goi-tri-rung-toc-nhat-ban-dau-goi-moc-toc-chua-rung-toc-tot-nhat-id19.html

 

4. Có chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Có chế độ dinh dưỡng, thực đơn bữa ăn hàng ngày hợp lý sẽ giúp bạn có đủ dưỡng chất, vừa kiểm soát được cân nặng của mình. Hạn chế ăn chất béo, bổ sung vừa đủ các vitamin, khoáng chất cần thiết, ăn nhiều rau xanh, hoa quả để làm mát người, tốt cho da và tóc. 

5. Thời gian nghỉ ngơi, tập luyện thể thao hiệu quả.

Bạn nên dành thời gian cho các hoạt động rèn luyện cơ thể mỗi ngày. Đi bộ, bơi lội, chơi các môn thể thao hay tập yoga là những cách rèn luyện tốt giúp có thể của bạn khỏe mạnh, giúp tinh thần thoải mái và giúp cân bằng lượng hormone, giảm mức độ căng thẳng và giảm rụng tóc. Tập ngồi thiền cũng giúp thư giãn cơ thể, tâm lý thoải mái, làm máu tuần hoàn tốt và các dưỡng chất dễ dàng được chuyển tới chân tóc giúp nuôi dưỡng tóc tốt hơn. 

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc Kaminomoto http://thuocmoctocnhatban.vn với những thành phần dược liệu thiên nhiên, không gây tác dụng phụ cho da đầu, giúp kích thích tóc con mọc dày, bổ sung dưỡng chất cho tóc và da đầu. Chỉ sau vài tuần sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được sự hiệu quả mà sản phẩm mang lại cho mái tóc của bạn.

Những Cách Chữa Trị Bệnh Rụng Tóc Đơn Giản Ngay Tại Nhà

Bệnh rụng tóc là tình trạng thường thấy ở những người có tuổi cao, thường thì tình trạng này xảy ra nhiều ở nam giới hơn là nữ giới. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần có cách chăm sóc hiệu quả và phù hợp với cơ thể của mình để giảm gãy rụng tóc và kích thích tóc mọc hiệu quả. Dưới đây là một số cách điều trị bệnh rụng tóc hiệu quả ngay tại nhà bạn nên biết.

Những dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải tình trạng rụng tóc.

Trung bình một ngày mỗi người rụng khoảng 50 sợi tóc.  Nhưng khi con số này lớn hơn 100 sợi thì bạn nên cẩn thận vì có thể bạn đang mắc phải tình trạng rụng tóc.

Vào mùa xuân hay mùa thu, tóc hay bị rụng nhiều hơn. Dấu hiệu bất thường để bạn nghĩ rằng mình đang bị rụng tóc nhiều hơn so với chu trình tự nhiên đó là khi thấy trong bồn rửa mặt, bồn tắm, hoặc rải rác trong nhà có rất nhiều tóc rụng.

Một dấu hiệu dễ nhận biết về tình trạng rụng tóc của bạn là sau khi gội đầu, sẽ thường có rất nhiều tóc rơi rụng trong bồn rửa mặt, tóc rụng rải rác trong nhà.

Cách kiểm tra đơn giản nhất là: sau 3 ngày gội đầu bằng dầu gội, kẹp một lọn tóc khoảng 10 sợi giữa hai ngón tay cái, tay trỏ và kéo mạnh. Nếu có hơn hai sợ bị rụng là dấu hiệu xấu bệnh rụng tóc.

Lí do khiến tóc gãy rụng.

Tóc rụng có thể do những tác động từ môi trường bên ngoài như nắng, bụi,… Dùng lược quá cứng hay chải tóc thường xuyên cũng dễ khiến tóc rụng. Để tóc chịu ảnh hưởng từ nhiệt độ quá cao cũng dễ làm cho tóc của bạn yếu đi và làm tình trạng rụng tóc của bạn nặng hơn. 

Tóc nhiều bã nhờn, nhiều gàu cũng gián tiếp làm viêm chân tóc dẫn đến việc gãy rụng. Các loại dầu gội đầu thông thường chỉ nhằm tạo độ trơn, bóng đẹp cho tóc, còn người bị rụng tóc cần dùng loại dầu gội đặc hiệu chứa vitamin và các chiết xuất từ thực vật, kích thích nuôi dưỡng da đầu và chân tóc. 

Các bệnh như nấm da đầu, viêm da,… cũng là một nguyên nhân chính gây ra căn bệnh rụng tóc, hãy luôn chăm sóc da đầu để mái tóc có thể phát triển tốt.

Tìm hiểu thêm sản phẩm dầu gội ngăn ngừa rụng tóc Kaminomoto http://kaminomoto.com.vn/san-pham/dau-goi-moc-toc-kaminomoto-medicated-shampoo-bp-sp1154.html 

 

Những cách đơn giản chăm sóc tóc ngăn tóc gãy rụng hiệu quả.

Chế độ ăn uống đầy đủ chất, bổ sung đầy đủ đạm, khoáng và vitamin, đặc biệt là vitamin H (hay còn gọi là biotin H, vitamin B8), chất đạm, vitamin nhóm B và các chất khoáng có khả năng kích thích sự phát triển của tóc.

Nên tránh việc làm đầu óc căng thẳng, khiến tâm lý không ổn định, gây ra tình trạng stress. Ngoài ra, cần xem xét kĩ nếu muốn dùng thuốc chống rụng tóc, biện pháp cấy tóc, bổ sung trực tiếp chất dinh dưỡng cho tóc,... Trong cơ thể, vitamin B6 tham gia quá trình trao đổi chất làm tế bào biểu bì khỏe hơn, có thể khống chế chốc đầu vì da đầu nhiều dầu. 

Thiếu vitamin C khiến các miệng nang lông nở rộng ra và bì sừng hóa nặng làm các tóc không thể mọc lên được. 

Vitamin D2, D3 thúc đẩy sự sinh trưởng tóc thông qua tác dụng đến chuyển hóa canxi, phốt pho, hệ thống thần kinh thực vật, các tuyến nội tiết. 

Ngoài ra, sản phẩm chăm sóc và kích thích mọc tóc Kaminomoto http://thuocmoctocnhatban.vn với thành phần thảo dược thiên nhiên, giúp chăm sóc mái tóc bạn khỏe từ bên trong, chắc chắn sẽ làm cho mái tóc của bạn trở nên bóng mượt, trẻ khỏe hơn trông thấy ngăn tình trạng gãy rụng tóc một cách đáng kể. Hãy cùng trải nghiệm và cảm nhận sự hiệu quả mà sản phẩm mang lại.

Chăm Sóc Tóc Hiệu Quả Để Giúp Mọc Tóc Dày Hơn Mỗi Ngày

Bạn đang mắc phải tình trạng tóc rụng nhiều và khó mọc lại, tóc bạn đang dần thưa đi trông thấy. Bạn đang phân vân không biết làm sao để tóc có thể mọc lại như trước một cách nhanh chóng. Đừng lo lắng, vì bài viết này sẽ chỉ cho bạn cách lấy lại mái tóc đẹp tự nhiên như trước.

Massage đầu thường xuyên giúp tuần hoàn tốt.

Massage da đầu mỗi ngày sẽ tăng cường tuần hoàn máu xung quanh nang tóc của bạn, tạo một môi trường thuận lợi cho tóc phát triển. Hãy dành thời gian để massage từng phần quanh da đầu sao cho kích thích các tuyến dinh dưỡng đến nang lông, giúp tóc có thể dễ dàng nhận đủ chất dinh dưỡng dễ dàng phát triển. Bạn cũng có thể sử dụng thêm tinh dầu để tăng sự hiệu quả cho việc chăm sóc tóc.

Chọn cho mình dầu gội đầu hợp với tóc.

Bạn cần lựa chọn cho mình những loại dầu gội phù hợp với tóc và da đầu, đặc biệt tránh dùng dầu gội đầu có chứa sun phát hay các hóa chất độc hại khác. Chất này sẽ lấy đi thành phần dầu tự nhiên trên tóc và làm chúng trở nên khô cứng và dễ gãy. Điều này cũng là nguyên nhân làm tóc dễ tổn thương và rụng. Hãy chọn cho mình những dầu gội có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên, có nồng độ chất nhẹ để tránh gây hư tổn cho tóc. 

Xem thêm sản phẩm dầu gội, dầu xả Kaminomoto từ Nhật Bản http://kaminomoto.com.vn/san-pham/dau-goi-moc-toc-kaminomoto-medicated-shampoo-bp-sp1154.html

Lập kế hoạch ăn uống, bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày.

Chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, không thừa cũng không thiếu sẽ giúp mái tóc của bạn ngày càng đẹp hơn. Ăn uống đúng bữa, khoa học và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý thì việc mọc tóc trở lại là một điều tất yếu. Hãy tập trung bổ sung các chất khoáng, vitamin, protein,… để mái tóc của bạn được khỏe và mọc nhiều hơn. 

Có phương pháp chăm sóc tóc khoa học.

Nhiều người thường có thói quen gội đầu hàng ngày, nhưng đây là một cách chăm sóc tóc không đúng. Vì gội đầu quá thường xuyên sẽ làm mất đi các chất tự nhiên có trong tóc, làm tóc dễ gãy rụng. Bạn nên gội đầu 2 ngày 1 lần để mái tóc có đủ chất dinh dưỡng nuôi dưỡng tóc. 

Ngoài ra, các bạn có thể sử dụng thêm sản phẩm chăm sóc và kích thích mọc tóc Kaminomoto (http://kaminomoto.vn/) được chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên giúp nuôi dưỡng chân tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc nhiều và dày hơn. Chỉ sau vài lần sử dụng, bạn đã có thể cảm nhận được sự hiệu quả mà sản phẩm mang lại, lấy lại mái tóc khỏe đẹp không còn là xa vời.

Điều Gì Khiến Cho Mái Tóc Của Bạn Rụng Ngày Càng Nhiều

Hiện nay xu hướng những người trẻ bị hói đầu đang trở nên nhiều hơn.  Nguyên do đâu khiến mái tóc của bạn ngày càng thưa thớt là một câu hỏi mà những người mắc tình trạng hói đầu đang nóng lòng đi tìm câu trả lời. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu những thủ phạm gây ra tình trạng này.

 

Do gen di truyền qua các thế hệ.

Gen di truyền là thủ phạm thường gây ra căn bệnh hói đầu. Nếu trong gia đình bạn có người măc chứng bệnh này thì có nhiều khả năng những thế hệ sau cũng sẽ bị rụng tóc, hói đầu. Nếu như rụng tóc do gen di truyền, việc điều trị sẽ gặp khó khăn hơn rất nhiều vì nó ảnh hướng tới gen. 

Sự bất ổn của nội tiết tố trong cơ thể.

80% trường hợp hói đầu sớm là do rối loạn nội tiết nam giới dẫn đến sự mất cân bằng của hoocmon DHT. Khi yếu tố nam giới tiết ra không đều sẽ dẫn đến hiện tượng biến đổi testosterone thành dihydrotestosterone (DHT). Sự gia tăng DHT trong máu sẽ tác động vào nang tóc làm teo lại, lớp màng bảo vệ trên da đầu dày hơn dần dần sẽ làm nang tóc chết đi, không thể mọc tóc được.

Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý.

Chế độ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn hàng ngày là rất cần thiết. Bổ sung đầy đủ vitamin, khoáng chất từ những thực phẩm hàng ngày như: rau xanh, trái cây, thịt nạc, trứng, … để có mái tóc khỏe. Tuy nhiên, nhiều nam giới chưa ý thức được tầm quan trọng của điều này dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu protein, sắt, omega – 3, biotin… làm tóc không có đủ chất dinh dưỡng để phát triển, dần sẽ yếu và dễ gãy rụng.

Tìm hiểu thêm sản phẩm dầu gội ngăn ngừa rụng tóc Kaminomoto http://kaminomoto.com.vn/san-pham/dau-goi-moc-toc-kaminomoto-medicated-shampoo-bp-sp1154.html

 

Mắc tình trạng stress lâu ngày.

Trong xã hội hiện đại, người đàn ông phải đối mặt với nhiều áp lực khi còn rất sớm, dẫn đến tình trạng stress. Sự căng thẳng trong thời gian dài khiến cơ thể sản sinh ra các hoocmon đặc biệt làm rối loạn quá trình luân chuyển máu, gây ra chứng hói đầu và làm chậm quá trình phát triển của tóc.

Tâm lý căng thẳng, chịu áp lực từ công việc, học hành, cuộc sống hàng ngày khiến bạn mệt mỏi dẫn đến stress. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn dến cơ thể suy nhược, các hornmon làm rối loạn máu, gây ra tình trạng rụng tóc, tóc chậm phát triển.

Hay có những thói quen không tốt gây hại cho tóc.

Những thói quen hàng ngày như hút thuốc lá, bứt tóc, gội đầu thường xuyên,… cũng khiến mái tóc bạn bị tổn thương và dễ gãy rụng. Nếu không muốn có nguy cơ hói đầu, bạn nên từ bỏ những thói quen đó ngay từ bây giờ. 

Để có mái tóc đẹp bồng bềnh, các bạn nên sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc Kaminomoto có xuất xứ Nhật Bản được nghiên cứu bởi những chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm. Nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh óng ả sạch gàu nhờn. Một mái tóc chắc khỏe, suôn mượt sẽ không còn xa vời chỉ sau 2 – 4 tuần sử dụng sản phẩm.